Poznáme se
Probereme vaše cíle, zkušenosti a časové možnosti. Domluvíme rozsah i cenu spolupráce.
MTB / Gravel / Cyklokros
Vaše cíle.
Váš život.
Společná cesta.
Individuální cyklistický trénink s Markem Bartůňkem. Posuňte se od prvních kilometrů k vlastním cílům — s prostorem pro rodinu, práci i život mimo kolo.
Radost z jízdySmysluplný progres
O kousek dál13+ let v cyklisticeZkušenosti z tréninku i závodů
Vicemistr ČR v graveluA 3. místo v maratonu
Zkušenosti ze světové scénySvětové poháry a mistrovství světa
Kolo. Život.
Rovnováha.To nejdůležitější není ve wattech.
Rovnováha.To nejdůležitější není ve wattech.
Marek Bartůněk / Váš trenér
Cyklistika jako
součást života.
Ne jeho středobod.
Jsem Marek. Pomůžu vám jezdit s větší radostí a mít energii i na všechno ostatní.
Více než třináct let v cyklistice, od tréninků po světové poháry a mistrovství světa, mě naučilo vnímat výkon, tělo i hlavu jako jeden celek. Formovali mě také trenéři, týmoví kolegové a rodina. Tyto zkušenosti dnes předávám dál.
Trénuji MTB, gravel a cyklokros — od úplných začátečníků po závodníky. Plán stavím kolem vašich cílů a skutečných časových možností. Aby respektoval rodinu, práci i regeneraci a fungoval dlouhodobě.
Marek BartůněkVáš trenér.
A parťák na cestě.
A parťák na cestě.
Individuální spolupráce
Plán pro vás.
Ne pro tabulku.
Trénink na míru vašemu životu
Podle kondice, cílů a času, který opravdu máte. S prostorem pro regeneraci a dlouhodobý posun.
Otevřená a pravidelná komunikace
Telefonicky i osobně. Vaše otázky a zpětná vazba jsou součástí spolupráce, ne položka navíc.
Když se změní život, změní se plán
Náročný týden, únava nebo nečekané povinnosti? Trénink průběžně upravíme podle aktuální situace.
Příprava i za hranicí kondice
Technika, taktika a rozvržení sil v závodě. Zkušenosti z tratí převedeme do vaší přípravy.
Energie na trénink i běžný den
Probereme stravovací návyky a úpravy jídelníčku v souvislosti s vaší cyklistickou přípravou.
Od první zprávy k tréninku
Jak začneme.
Najdeme váš rytmus
Připravím plán podle vaší úrovně a běžného týdne. S jasným smyslem tréninku i odpočinku.
Posouváme se společně
Zůstáváme v kontaktu a přípravu upravujeme podle vašeho posunu, pocitů i změn v životě.
Očima svěřenců
Každý má
svou cestu.
Ukázka budoucí sekce. Následující texty jsou smyšlené ilustrace a před zveřejněním je nahradí skutečné reference.
Poprvé mám pocit, že nemusím volit mezi rodinou a kolem. Trénink má řád, ale pořád se přizpůsobuje tomu, co se zrovna děje.
Ukázková referenceHobby cyklistika / zástupný text
Dřív jsem jezdil hlavně podle pocitu. Teď vím, proč který trénink jedu. Na startu jsem klidnější a z jízdy mám větší radost.
Ukázková referenceMTB závody / zástupný text
Oceňuji, že se můžu na cokoli zeptat. Když přijde náročný týden, společně upravíme plán. Bez výčitek a s rozumem.
Ukázková referenceGravel / zástupný text
Prakticky ke spolupráci
Co je dobré
vědět předem.
Pro koho je trénink určený?
Pro začátečníky, hobby cyklisty i závodníky na horských kolech, gravelu a v cyklokrosu. Závodní ambice nejsou podmínkou — cílem může být i lepší kondice nebo jistota na kole.
Co si připravit na úvodní rozhovor?
Stačí představa o tom, co chcete na kole zažít, jak teď jezdíte a kolik času máte na trénink. Pokud plánujete konkrétní závod, probereme i jeho termín a náročnost.
Jak budeme během spolupráce v kontaktu?
Telefonicky i osobně. Konkrétní podobu komunikace a možnosti setkání si domluvíme na začátku, aby vám spolupráce zapadla do běžného týdne.
Kolik spolupráce stojí?
Cenu a konkrétní rozsah probereme při úvodním rozhovoru podle vašich potřeb. Obojí si vyjasníme před zahájením spolupráce.
Vaše další kapitola
Kam vás
kolo zavede?
Napište mi něco o sobě a o tom, co byste chtěli na kole zažít. Společně zjistíme, jak vám můžu pomoct.
Zavolejte mi+420 775 188 982MTB. Gravel. Cyklokros.Od prvních kilometrů po závodní starty.